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预防晕机的方法有哪些

作者:admin   来源:中国民航机票网     发布时间:2017-1-16 11:57:35

1、乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有 充沛的精力。 

2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。 

3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大 视野。 

4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听 音乐等。 

5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和 山脉、河。不要看近处的云。 

6、一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的 事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、 固定头部。 

7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即 离开现场,避开视线。 

平时 可以做一些 原地转圈的练习 
锻炼你的耳朵中的前庭器官 它示主要控制人体的平衡能力的,晕车,晕船 ,晕机 都和这个器官有关1、至少在飞机起飞前半小时服用晕机药,如东莨菪碱或乘晕宁等药物;

  2、乘机前应饮用足够的水,尽量避免饮酒和食用易产气的食品,可以多吃一点生姜以及碱性食品;

  3、在登机前和乘机过程中保持轻松愉快的心情;

  4、尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位,以开阔视野和避免噪音的威胁与干扰;

  5、在乘机过程中尽量集中精力,可进行看书、聊天、听音乐等活动,能够放松的睡觉当然是十分理想的;

  6、保持空间的定向感觉。视线尽量放远,多看远方的云或山河,不要看近处的云。
  
7、发生晕机时,应保持镇定,身体尽量放松。在症状较轻的情况下,注意集中精力定向远眺或从事某一事情,还可以按摩内关穴(手掌内侧后三寸处)、合谷穴以及耳后等位置以减轻症状;如果症状较重,应注意安静坐稳,最好采取仰卧并固定头部,必要时请求乘务员协助。


如果晕飞机,到哪儿买药呢,机场有卖吗,如果有的话,在机场哪儿?如果没有,应该去哪儿买呢? 
哪些要效果好副作用低,是国际航班,有持续时间长的吗? 
除了吃药还应该注意什么?
最佳答案
所有的机场都有机场公司管理的医疗机构或医疗超市 

乘机小常识:
一般来说,在飞机起飞和降落的过程中,若是机上人员张口做吞咽动作或嚼口香糖等,就能够保持鼓膜内外气压的平衡。

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